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La regola dei 10.000 mila passi al giorno

30 Ottobre 2020 da Salutopoli Lascia un commento

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Le persone che vanno in auto al lavoro hanno una probabilità del 13% maggiore di essere in sovrappeso o addirittura obesi, rispetto a chi va a piedi, in bicicletta o usa i mezzi pubblici. Abbastanza ovviamente, più lungo è il tragitto in auto fino al lavoro, maggiore è l’aumento di peso. E’ la conclusione della ricerca condotta in Australia da Chris Rissel, del ministero della Sanità del Nuovo Galles del Sud, ed eseguita su un campione di 6.810 persone che usavano differenti mezzi di trasporto per recarsi in ufficio. Delle persone considerate nello studio, due terzi guidavano l’auto per andare al lavoro, il 7% andava a piedi, il 2% in bicicletta ed il 6% lavorava da casa. Gli adulti, secondo i ricercatori, dovrebbero fare circa 10.000 passi al giorno e anche una breve camminata fino alla fermata dell’autobus può contribuire a raggiungere l’obiettivo.

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